Atividade física faz muito bem também pra cabeça!

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A frase “como fazer exercícios em casa” esteve entre as mais buscadas no Google em 2020. Não é pra menos. São cientificamente reconhecidos os benefícios que a atividade física traz tanto para o corpo quanto para a mente. Muitas doenças podem ser evitadas com a prática de exercícios, como hipertensão, diabetes, pressão alta, excesso de colesterol e até alguns tipos de Cânceres. A atividade física é, inclusive, uma aliada no combate às comorbidades que mais levam a complicações pela COVID-19.

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