Pandemia e filhos: como tirá-los dos aparelhos eletrônicos, pelo menos de vez em quando?

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Começo do ano é sempre um ótimo momento para fazer planos. Poucas pessoas, porém, consideram como meta o cuidado com a saúde mental. Mas saiba que este é um ótimo momento para fazer isso! Ainda mais aqui no Brasil!

Há alguns anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) considera os transtornos mentais como uma epidemia no país, considerado o mais ansioso e estressado da América Latina.

Algumas atividades fazem bem tanto para a mente como para o corpo, a começar pela meditação, explica o Psicólogo da Clínica Multiprofissional da Unimed Londrina, Felipe Barbeiro.

Saiba mais: www.unimedlondrina.com.br

Para mais informações: www.paranacooperativo.coop.br / App Paraná Cooperativo

Imagem: Unimed Londrina