Pandemia afeta sono dos brasileiros; diminuição de telas antes de dormir pode ajudar

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O estresse causado pela pandemia é o grande responsável pela piora na qualidade do sono de muitos brasileiros. Para o Médico Otorrinolaringologista Marco César, a maior exposição às telas de computadores e celulares também pode ser um dos causadores do crescimento de relatos de noites mal dormidas. Portanto, aí vão algumas orientações do Especialista.

Imagem: Divulgação