Hora do Detox: o poder antioxidante e anti-inflamatório dos alimentos

O início do ano é o período ideal para planejar novas metas e adotar hábitos mais saudáveis. Ainda mais depois das festas de fim de ano, período que as pessoas tendem a cometer excessos com bebidas alcoólicas e alimentos processados. Quem agiu por impulso e extrapolou na alimentação já deve estar pensando: é hora de entrar na linha novamente e cuidar da saúde e bem-estar de uma forma geral.

Laleska Vignoli, que é Nutricionista, dá as dicas.