PODCAST PÁGINA DA SAÚDE #30: Cozinhar, plantar, criar: o poder das mãos contra o estresse

O Brasil está entre os países mais conectados do mundo e, ao mesmo tempo, entre os mais estressados. Dados mostram que os brasileiros passam boa parte do dia em frente às telas e que 42% relatam sentir estresse com frequência. Diante desse cenário, um estudo inédito realizado pela Tramontina em parceria com a Forebrain utilizou a neurociência para investigar como atividades manuais, como cozinhar, cuidar de plantas e fazer pequenos reparos, podem ajudar a reduzir o estresse e promover o bem-estar.

O chamado índice de relaxamento, criado pela Forebrain a partir de técnicas de neurociência aplicada, chegou a um crescimento de até 67% durante as atividades. E ainda: trinta minutos após, os índices seguiam melhorando, evidenciando o chamado efeito residual de bem-estar.

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O Podcast PÁGINA DA SAÚDE é uma produção da ALLE Comunicação. A narração é de Alexandre Salvador. A direção é da jornalista Jaqueline Falcão, criadora da “Página da Saúde” (www.paginadasaude.com.br). Ouça, siga o canal e compartilhe sem dó!
Imagens: Página da Saúde